Uống cà phê sữa hòa tan có béo không?

Cà phê sữa là một thức uống quen thuộc được mọi người yêu thích, giúp nạp năng lượng tích cực vào mỗi buổi sáng. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc uống cà phê sữa béo không? Qua bài viết dưới đây, Kingbear Coffee sẽ giải đáp mọi thắc mắc về việc uống cà phê có béo không và hướng dẫn cách uống cà phê hòa tan giảm cân nhé! 

Cà phê sữa hòa tan bao nhiêu calo?

Cà phê sữa hòa tan là loại thức uống tiện lợi, dạng bột được chế biến sẵn chỉ cần pha với nước nóng, khuấy tan là bạn đã có thể thưởng thức. Một tách cà phê sữa bao gồm cà phê, bột kem, đường, muối, phụ gia và các hương liệu khác. Trong đó, cà phê sẽ có vị đắng và các nguyên liệu khác sẽ trung hòa mang lại vị béo ngọt đan xem.

Uống cà phê sữa béo không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì việc uống cà phê sữa hòa tan không hề gây béo như bạn nghĩ. Với 1 gói cà phê khoảng 20gram chỉ chứa từ 70-100 calo, số lượng calo này không thể khiến bạn tăng cân. Tuy nhiên, trong cà phê sữa hòa tan lại chứa chất caffein – một loại chất xuất hiện trong thực phẩm hỗ trợ giảm cân. Vì vậy, uống cà phê hòa tan còn gia tăng quá trình trao đổi chất cho cơ thể lên đến 11%, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

Ngoài ra, theo khảo sát, mỗi loại cà phê hòa tan sẽ có lượng calo khác nhau. Bạn có thể tham khảo một số calo của một số loại cà phê gói được sử dụng phổ biến trên thị trường như:

• Cà phê sữa G7 (1 gói 16gram) khoảng 71 calo.
• Cà phê Phố (1 gói 24gram) khoảng 75 calo.
• Cà phê sữa NesCafe (1 gói 20gram) khoảng 78 calo.

Vậy uống cà phê sữa hòa tan có béo không?

Uống cà phê sữa béo không chắc hẳn là câu hỏi được nhiều người có thói quen uống cà phê quan tâm. Theo như chuyên gia dinh dưỡng thì việc uống cà phê sữa hòa tan không hề gây béo nếu bạn biết cách uống khoa học và hợp lý. Bên cạnh đó, lượng calo trong cà phê hòa tan cũng tương đối thấp. Bên trong cà phê cũng có chất caffeine còn giúp thúc đẩy tốc độ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. 

Tuy nhiên, trong 1 ngày bạn chỉ nên uống từ 1-2 ly cà phê và không cho thêm các chất phụ gia khác. Nếu uống quá nhiều lượng cà phê trong thời gian dài có thể gây tăng cân. 

Hướng dẫn cách uống cà phê sữa hòa tan giảm cân

Bên cạnh thông tin uống cà phê sữa béo không thì cách uống cà phê giảm cân như thế nào cũng được nhiều người thắc mắc. Để trả lời cho câu hỏi này, KingBear Coffee đã tổng hợp lại cách uống cà phê giảm cân hiệu quả, an toàn và khoa học như sau:

• Cách pha cafe sữa hòa tan: Khi sử dụng cafe bạn chỉ nên cho một lượng sữa nhất định để tránh nạp quá nhiều calo vào cơ thể. 
• Không sử dụng thêm đường: Đường là một loại gia vị nhiều calo và gây tăng cân cho cơ thể. Do đó, khi pha cà phê hòa tan bạn nên hạn chế đường để giúp cơ thể giảm mỡ thừa hiệu quả mà không lo lắng việc uống cà phê sữa béo không.
• Uống cà phê sữa khi còn nóng: Uống cà phê sữa khi còn nóng sẽ tốt cho việc đốt cháy mỡ thừa. Đặc biệt, cà phê sữa khi còn nóng sẽ tạo ra chất có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư và chống lão hóa tốt. 
• Thời điểm uống cà phê: Bạn không nên uống cà phê sữa hòa tan khi đang đói bụng mà nên uống ngay sau bữa ăn vào buổi sáng. Một ly cà phê sữa nóng sáng sớm sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, đốt cháy mỡ thừa và nạp năng lượng ngày mới cho bạn.
• Di chuyển sau khi uống cà phê hòa tan: Sau khi thưởng thức cà phê sữa hòa tan, nồng độ axit béo trong cơ thể có thể bị tăng nên. Do đó, sau khi uống xong bạn nên di chuyển hoặc vận động nhẹ từ 15-20 phút để đốt cháy chất béo và lượng calo hiệu quả.
• Chọn loại cà phê chất lượng: Hiện nay trên thị trường Việt Nam rất đa dạng các loại cà phê hòa tan. Do đó, bạn nên lựa chọn loại cà phê hòa tan chất lượng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Và một trong những lựa chọn tốt nhất cho bạn là cà phê hòa tan Kingbear Coffee. Loại cà phê này được chế tạo từ công nghệ đông khô, giúp loại bỏ hoàn toàn tạp chất và giữ lại hương vị vốn có. Bên cạnh đó, công nghệ sản xuất cà phê Kingbear Coffee cũng đạt tiêu chuẩn an toàn, hiện đại nhất mang đến chất lượng tốt nhất cho người tiêu dùng. 

Trên đây là những thông tin trả lời cho câu hỏi uống cà phê sữa béo không? Có thể thấy rằng nếu bạn uống theo cách khoa học, không quá lạm dụng sẽ không ảnh hưởng đến quá trình giảm cân. Bên cạnh đó, bạn nên lựa chọn cà phê Kingbear Coffee để đảm bảo an toàn, chất lượng, mang lại hương vị trọn vẹn, tinh túy nhất. 

Mọi thông tin về thương hiệu cà phê Kingbear Coffee vui lòng liên hệ: 

 

CÔNG TY CÔNG NGHỆ THỰC PHẨM BEAR FOOD – BEAR FOOD TECHNOLOGY COMPANY LIMITED

• Địa chỉ: Lô 8 , cụm công nghiệp Yên Nghĩa – Hà Đông – Hà Nội
• Hotline: 0816 83 22 83